|Meditation Training|

Hat nicht schon Immanuel Kant (dt. Philosoph, 18.Jahrhundert) in seiner Logik (§ 120) empfohlen:“ Das Meditieren muss alles Lesen und Lernen begleiten.”

Dabei ist Meditation nicht das, was Sie denken. Konzentration, Kontemplation, Gedanken Kontrolle, spezielle Sitzhaltungen sind eher hinderlich. Neue Energie kommt aus der Technik, den Geist mühelos und spontan in subtilere Denkebenen und in die Stille sinken zu lassen. So kann auch der Körper sehr tief entspannen. Dabei hilft ein altes Mantra (Meditationssilbe), dessen korrekte Aussprache und Anwendung im Seminar vermittelt wird.
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Ausgebrannt am Arbeitsplatz: Burnout-Syndrom

Chronischer Stress und totale Selbstüberschätzung sind nur einige der Faktoren, die zum Burnout führen können. Die Tiefen-Erschöpfung beginnt meist schleichend und der innere Akku wird immer weniger voll aufgeladen. Zu fragen ist auch nach den inneren Ursachen (Angst andere zu enttäuschen, nicht "Nein" sagen könnne, übersteigerter Karriere Wunsch, immer alles ganz richtig zu machen). Meditation hilft, sich innerlich neu zu sortieren, die kreisenden Gedanken zu stoppen und neue Kraft aus der stillen Tiefendimension des Geistes zu schöpfen.
Entspanne Deinen Geist

Mit dem Auto unterwegs und keine Zeit zum Tanken?
Wie ein Schreiner keine Zeit, die stumpfe Säge zu schärfen?
Dann hast Du über kurz oder lang ein Problem.

Weiser ist es,  im Meer der Alltagshektik an einer Boje der Stille
Anker zu werfen.

Innere Sammlung macht zudem wach, konzentriert, schenkt neue Kraft, löst Ängste, entfaltet Selbst-Bewusstsein, fördert die Persönlichkeitsbildung und hebt die Stimmung.

Meditiere! Wir zeigen Dir, wie es mühelos und natürlich geht.
Sueddeutsche.de, 25.02.2009
Meditation gegen Stress
In der Ruhe liegt die Kraft
Was in Fernost eine jahrtausendealte Weisheit ist, haben Mediziner nun wissenschaftlich belegt: Entspannung kann die Gehirnleistung verbessern. Was entspannte Zeitgenossen schon länger wissen, beschäftigt in jüngster Zeit auch vermehrt Wissenschaftler. In der aktuellen Ausgabe der Fachzeitschrift International Journal of Psychophysiology zeigen Hirnforscher und Psychologen aus den USA, dass Studenten Stress leichter aushalten und besser mit Prüfungssituationen umgehen können, wenn sie regelmäßig meditieren.
Im Jahr 2005 hatte die Harvard-Psychologin Sara Lazar Hinweise dafür gefunden, dass Meditation die Nervenverknüpfung der Großhirnrinde positiv beeinflusst. Probanden, die regelmäßig meditierten, könnten demnach ihre Konzentrationsfähigkeit verbessern. Im Kernspin zeigte sich, dass die entsprechenden Hirnregionen bei älteren Probanden besonders vergrößert waren - ein ungewöhnlicher Befund, denn üblicherweise schrumpft dieser Bereich im Alter.

Saarländischen Rundfunk SR 1 (15.1.2009):
"Meditation - der Weg zu sich Selbst (mp3) " Ein Dipl. Psychologe und praktizierender Psychotherapeut berichtet im Interview mit dem Saarländischen Rundfunk SR 1, Europawelle, über seine Erfahrungen und Einsichten zur Meditation. (15.1.2009)

Spiegel Online, 26.11.08:
Wieso häufiges Meditieren das Hirn wachsen lässt
Stress wirkt wie Gift aufs Gehirn. Doch dagegen gibt es ein Heilmittel, verrät eine neue Studie: Auf SPIEGEL ONLINE erklärt Harvard-Forscherin Sara Lazar, warum Meditation Denkfähigkeit und Wohlbefinden steigert - und den Geist fit hält.

lifePR.de  Presseportal, 27.10.08:
Yoga und Meditation - Hilfe für gestresste Bänker
Die Krise geht nicht spurlos an den Menschen vorbei. Die derzeitige Finanzkrise bedeutet für sie nicht nur beruflichen, sondern auch extremen psychischen Stress. Immer mehr Berufstätige suchen deshalb professionelle Hilfe.

Spiegel Online, 18.09.08:
Die Durchleuchtung der Erleuchtung
Gesünder, glücklicher, entspannter - doch warum? Neurowissenschaftler versuchen, die erstaunlichen Wirkungen der Meditation mit Hirnscannern zu ergründen. Klar ist: Selbstbesinnung ist mehr als Rumsitzen und Nichtstun.

Siehe auch:
The Brain Research Institute, Fairfield, IA, USA
Eine Medikamenten freie Alternative für ADHS Kinder.

"Jeder, der weise zu handeln hat, im öffentlichen oder privaten Leben, muss eine Sicht dieses (Guten, der Transzendenz) erlangt haben." - Plato, griechischer Philosoph
Die Beatles meditieren in Indien (youtube):



The Beatles trip to India to meditate, Indien, Feb 1968

The Beatles: "Spiritual Regeneration - Jai Guru Dev", Indien, 1968

The Beatles and Donavan Leich in India, 1968 (part 2)

John Lennon (The Beatles): "India"

David Lynch Hollywood-Regisseur and musician Donavan Leich
Simply Entertainment's Tony Shepherd interviews Donovan & David Lynch in London on October 23, 2007. about the art of mediattion.
Siehe auch Link Literatur:"Catching the Big Fish: Meditation, Consciousness, and Creativity", David Lynch.
"Willst du Deinen Traum realisieren, dann erwache." - Rudyard Kipling

"Spannen sie aus, schöpfen Sie Kraft", sagt Bundeskanzlerin Angela Merkel in ihrem letzten Videopoadcast 2008 (Hamburger Abendblatt, 22.12.08).
Sie selbst sehne sich nun nach etwas mehr Ruhe und Schlaf, wie CDU-Chefin in einem Interview des ARD-Morgenmagazins gestand.

Wir wissen nicht, was die Bundeskanzlerin dafür empfiehlt. Wir empfehlen, meditieren Sie. Der beste Vorsatz für das neue Jahr. Wir zeigen, wie es mühelos und natürlich geht.


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